TRE Online 6 -týždňový kurz so zameraním na redukciu stresu

Už si bol na nejakom kurze TRE? Už si sa to niekto naučil/naučila? Chcel/a by si to viac dostať do svojho života? Tento kurz je práve pre teba. Pozývame Ťa na skupinu, kde sa v bezpečnej atmosfére z pohodlia tvojho domova za 6 krát po 1 hodiny zopakuješ, posunieš na vyššiu úroveň unikátnu metódu ako uvoľniť stres a napätie von z tela jeho vlastnými prirodzenými mechanizmami (tras, chvenie). Niekoľkými jednoduchými cvičeniami sa naučíš naštartovať ozdravný proces tela. Dlhodobý kurz pomôže v tele vybudovať návyk, aby si v tom mohol/a pokračovať a tiež uvidíš ľahšie na sebe efekt TRE. . Metódu vyvinul David Berceli, keď vo svojich humanitárnych misiách (aj vo vojnových oblastiach) pozoroval, ako ľudia reagujú na stres a čo treba spraviť, aby sa vyhli najhorším dôsledkom. Nejde len o veľké traumy. Môžeme si uľaviť a svojpomocne odľahčiť od každodenného stresu. Kurzovné hodiny budú obohatené aj cvičeniami na uvoľnenie stresu počas dňa, sebareguláciu, uzemňujúce cvičenie, dychové cvičenia.

Miesto: u Vás doma cez platformu zoom

Čas a dátumy: pondelok od 8:30-9:30 (25.sept, 2. okt., 9.okt., 23. okt., 30 okt., 6.nov.

Počet miest je obmedzený

Potrebné pomôcky: karimatka, deka, vankúšiky, Bluetooth slúchadlá (alebo s dlhým káblom aj mikrofónom)

Cena: 180€, cena zahŕňa v sebe aj jedno polhodinové stretnutie naživo s lektorkou platné 6 mesiacov po kurze. 

Lektorka: Jana Vyskočil. Je TRE poskytovateľka, dlhé roky pracuje s ľuďmi s traumami, či so zážitkami extrémneho stresu. Venuje sa aj krízovej intervencie a snaží sa učiť ľudí, aby si vedeli pomôcť sami a aktivovali svoje vnútorné zdroje. Venuje sa aj organizovaniu kurzu so zameraním na traumu vrátane TRE výcvikov. Ak potrebujete viac informácií, môžete ju kontaktovať na: rackovka@gmail.com  

Link na prihlásenie: https://forms.gle/8cugebaUmeKYMmtt6