TRE® online 5-týždňové 2025 (ponuka 3 turnusov)
Už si bol na nejakom kurze TRE? Už si sa to niekto naučil/naučila? Skúšal/a si to podľa knihy, alebo youtubu? Chcel/a by si to viac dostať do svojho života? Tento kurz je práve pre teba. Pozývame Ťa na skupinu, kde sa v bezpečnej atmosfére z pohodlia tvojho domova za 5 krát po 1 hodiny zopakuješ, posunieš na vyššiu úroveň unikátnu metódu ako uvoľniť stres a napätie von z tela jeho vlastnými prirodzenými mechanizmami (tras, chvenie). Niekoľkými jednoduchými cvičeniami sa naučíš naštartovať ozdravný proces tela. Dlhodobý kurz pomôže v tele vybudovať návyk, aby si v tom mohol/a pokračovať a tiež uvidíš ľahšie na sebe efekt TRE. . Metódu vyvinul David Berceli, keď vo svojich humanitárnych misiách (aj vo vojnových oblastiach) pozoroval, ako ľudia reagujú na stres a čo treba spraviť, aby sa vyhli najhorším dôsledkom. Nejde len o veľké traumy. Môžeme si uľaviť a svojpomocne odľahčiť od každodenného stresu. Kurzovné hodiny budú obohatené aj cvičeniami na uvoľnenie stresu počas dňa, sebareguláciu, uzemňujúce cvičenie, dychové cvičenia.
Miesto: u Vás doma cez platformu zoom
Čas a dátumy: pondelky od 7:00 - 8:00
Prvý turnus: 13.jan, 20.jan, 27.jan, 3. feb, 7. feb.
Druhý turnus: 10.mar.,17.mar., 24.mar.,31.mar.,7.apr.
Tretí turnus: 28. apr., 5. máj., 12. máj, 19.máj, 26. máj
(Je možné prihlásiť aj na viac)
Počet miest je obmedzený
Potrebné pomôcky: karimatka, deka, vankúšiky, Bluetooth slúchadlá (alebo s dlhým káblom aj mikrofónom)
Cena: 150€, cena zahŕňa v sebe aj jedno polhodinové stretnutie naživo/online s lektorkou platné 6 mesiacov po kurze a brožúrku. Opakujúci majú zľavu 30€
Platbu prosím pošlite v podobe príspevku na poradenstvo pre OZ Landan: Do poznámky napíšte "príspevok na poradenstvo". Číslo účtu OZ: SK96 8330 0000 0023 0206 7840
Platbu prosím uhraďte až po obdržaní emailu, že prihlášku evidujeme.
Link na prihlásenie: turnus si vyberiete v linku: https://forms.gle/FxRz1VNYhsofkMuC7
Kurz povedie ako vždy Jana Vyskočil Račková TRE providerka. Má bohaté skúsenosti s rôznymi skupinami ľudí na TRE. Okrem toho sa venuje psychotraumatológii a pracuje s deťmi a dospelými.
